秋后刮刮痧，活到八十八！

更新日期:2018-08-26 09:08:08来源:网络编辑:蔡结姿0条评论184人阅读关键词: 刮痧健康三阴交膀胱

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本文简介：处暑已过，这时的三伏天气已过或接近尾声，所以称暑气至此而止矣，说明夏天的暑气逐渐消退，但天气还未出现真正意义上的秋凉，此

portant; white-space: normal; orphans: 2; color: rgb(51,51,51); clear: both; font-size: 17px; font-weight: normal; word-spacing: 0px; padding-top: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal">处暑已过，这时的三伏天气已过或接近尾声，所以称“暑气至此而止矣”，说明夏天的暑气逐渐消退，但天气还未出现真正意义上的秋凉，此时晴天下午的炎热亦不亚于暑夏之……

portant; white-space: normal; orphans: 2; color: rgb(51,51,51); clear: both; font-size: 17px; font-weight: normal; word-spacing: 0px; padding-top: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal">此时，南方天气的特点是闷热潮湿。在这样的环境里待久了，人就易受暑湿、暑热与细菌病毒的侵袭，从而引发咽喉肿痛、口腔溃疡、水肿等问题。北方则是感受燥热病邪，常出现发热、怕冷、头痛、少汗、咳嗽少痰、咽干鼻燥、口干唇裂等。在立秋时节通一通膀胱经，能排除长期堆积在体内的湿与热。怎么通？专家表示，刮痧是个不错的方法。

portant; white-space: normal; orphans: 2; color: rgb(51,51,51); clear: both; font-size: 17px; font-weight: normal; word-spacing: 0px; padding-top: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal"> 1.webp (1)

一般情况下，刮拭过后，健康的身体是不会有痧出现的。那些呈鲜红、深红、紫红甚至黑红的痧点、包块代表了血液里面毒素的沉积。痧点颜色越重，反映您体内的毒素淤积越重。

portant; white-space: normal; orphans: 2; color: rgb(51,51,51); clear: both; font-size: 17px; font-weight: normal; word-spacing: 0px; padding-top: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal">俗话讲，“经常刮刮痧，活到八十八”。刮痧能把这些黏积在血管壁上的垃圾和废物排出体外，可以说每刮一次痧，体内的毒素就会减少一部分，血液就得到了净化。

portant; white-space: normal; orphans: 2; color: rgb(51,51,51); font-size: 17px; font-weight: normal; word-spacing: 0px; padding-top: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal" label="Powered by 135editor.com" data-role="outer">

清热除湿

膀胱经

portant; white-space: normal; orphans: 2; color: rgb(51,51,51); clear: both; font-size: 17px; font-weight: normal; word-spacing: 0px; padding-top: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal">方法：很简单，在家的话，找一把喝汤的小瓷勺就能代替刮痧板，再准备一点点橄榄油就可以。先把橄榄油涂在背上，能起到润滑的作用。然后握住勺柄，把勺子的边缘按在要刮的部位上，用点劲反复刮15~20遍即可。一般最常刮的部位是后背部脊椎的两旁，这里是肌肉最厚实的部位。

portant; white-space: normal; orphans: 2; color: rgb(51,51,51); clear: both; font-size: 17px; font-weight: normal; word-spacing: 0px; padding-top: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal">膀胱经是向下走的，所以刮痧一般都是自上往下刮。刮的时候，要把整个后背分成上中下三段。先刮上段，然后是中段和下段，每一段都从左边刮起。另外，下午3点正是膀胱经值班的时间，选在这个时间去刺激它，效果会更好。

精神不振

百会+太阳

portant; white-space: normal; orphans: 2; color: rgb(51,51,51); clear: both; font-size: 17px; font-weight: normal; word-spacing: 0px; padding-top: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal">方法：头部刮痧有三种方法，第一，把梳子由前发际从前向后梳，毛泽东就是这样刮的，早晨一梳脑子就清醒了；第二，由头正中间，向各个方向刮，以百会为中心，全头放松刮；第三，头正中向前刮，头正中向后刮，头两侧太阳穴向后刮。促进头部血液循环，使头脑清醒，有利增强记忆力。

颈肩疼痛

风池+肩井

咳嗽气喘

天突+膻中

portant; white-space: normal; orphans: 2; color: rgb(51,51,51); clear: both; font-size: 17px; font-weight: normal; word-spacing: 0px; padding-top: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal">方法：沿正中一条线，由上向下刮。也可顺着肋间隙刮，用棱角侧着由里向外刮，一般刮十次到二十次，刮得胸部有点潮红就可以了。

消化不好

中脘+天枢

portant; white-space: normal; orphans: 2; color: rgb(51,51,51); clear: both; font-size: 17px; font-weight: normal; word-spacing: 0px; padding-top: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal">方法：腹部肌肉走形是由上向下，血管也是这样走，有人为了减肥由里向外刮，越刮肉越松，腹部的刮拭也应由上向下。

补血养肝

血海+三阴交

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