腰腿无力型肾虚可吃桂花栗子饼

本文简介：肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕等症状。如何来缓解腰腿无力呢？阿妮养生网专业人士为您推荐一款桂花栗子饼：　　栗子自古就是干果之中的佼佼者，它虽属于坚果类，但淀粉很高，不像核桃、杏仁等坚果富含油脂。中医认为栗子可益气健脾，厚补胃肠，因此又被称为“肾之果”。　　栗子中碳水化合物含量很高，要避免一次吃太多，尤其是

　　肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕等症状。如何来缓解腰腿无力呢？阿妮养生网专业人士为您推荐一款桂花栗子饼：

　　栗子自古就是干果之中的佼佼者，它虽属于坚果类，但淀粉很高，不像核桃、杏仁等坚果富含油脂。中医认为栗子可益气健脾，厚补胃肠，因此又被称为“肾之果”。

　　栗子中碳水化合物含量很高，要避免一次吃太多，尤其是糖尿病人，以免影响血糖的稳定。

　　每日生吃5～8颗栗子，适宜于吐血、便血者；早晚生食栗子2颗，对老年肾亏、小便频繁有益。用10颗栗子和猪肾、薏仁、大米熬煮成粥。可治疗由一般肾虚引起的腰腿无力。

　　原料：糖桂花5克，熟板栗500克，糯米粉150克。

　　调料：红枣肉150克，白糖100克，核桃仁、白芝麻各少量。

做法：

　　1、将熟栗子碾成泥和糯米粉一起加水揉成面团。

　　2、将红枣肉和核桃仁打碎放入面团中搅拌均匀。

　　3、把面团捏成同等大小的剂子，压平后单面撒上白芝麻。

　　4、锅中放少许油烧热，将粘有芝麻的小饼放入锅中煎熟，取出后淋上少许糖桂花即可。

小贴士：

　　原料中的熟栗子可用新鲜板栗剥壳、去衣后煮熟，嫌麻烦的话也可直接买糖炒栗子。来源于：阿妮养生网 求医问药专题